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盘点老年人早餐不能吃的食物有哪些

来 源: 作 者:佚名 日期:2013/3/12 阅读:1906次

 

   老年人的身体机能逐渐的下降了,消化系统也下降了,由于消化系统功能下降,所以在饮食上要注意讲究,做好饮食保健,了解哪些食物能吃,哪些食物不能吃。早餐是非常重要的,老年人早餐一定要吃好。那么,老年人早餐不能吃的食物有哪些呢?

  老年人早餐不宜吃的三类食物:

  1、老人早餐禁忌——甜食类

  甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。

  2、老人早餐禁忌——动物内脏类

  动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。

  3、老人早餐禁忌——油条、油饼

  一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。

  希望老年人在早餐要注意不能吃一些不利于身体健康的食物。

  温馨提示:希望上述的相关介绍能给你带来帮助,想要了解更多的老年人保健知识,请关注石家庄枫叶老年公寓

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